A fit ball, ou bola suíça, é um acessório bastante utilizado em aulas de pilates e academias por ajudar a melhorar o equilíbrio, baseando-se no princípio da instabilidade. Além disso, ela também é excelente para exercícios de reabilitação, condicionamento, aumento de força e velocidade.
Importante
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Itens Inclusos
1 Bola de ginástica
Observações
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